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Réflexologie, Yoga de l’énergie

Un art, une science, une philosophie                   

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Le Yoga   

Le yoga est né en Inde                                                            


C’est une discipline millénaire qui témoigne d’une connaissance approfondie de l’homme. Le mot yoga signifie littéralement : joindre, unir et se présente comme l’union du corps et de l’esprit. C’est une discipline philosophique fondée sur le samkhya, ancienne cosmologie comme définit précédemment dans le chapitre consacré à l’ayurvéda.

Le yoga de l’énergie a été créé, codifié et enseigné en France par Roger Clerc qui a reçu l’enseignement de Lucien Ferrer qui rattachait son yoga à la lignée tibétaine de Milarepa, on peut dire que c’est un hatha-yoga d’origine indienne par définition mais aussi d’inspiration tibétaine.


Le yoga de l’énergie se différencie des yogas habituellement pratiqués par certains détails techniques comme

La mise en évidence de la relation geste-respiration :

Il s’agit de réaliser le contrôle d’un geste précis et prendre conscience, dans le même temps, de la localisation respiratoire qui en résulte.

Rôle important du regard intérieur :

L’exercice se situe le moins possible sur le plan physique, mais principalement sur le plan mental où la pensée intervient.

Développement de la sensibilité :

Parallèlement à l’utilisation de nos sens et de notre attention, le développement des sens subtils se réalise progressivement au fur et à mesure de la pratique.      

                                                                                

                                



                

            

                       


Yoga de l’énergie : cours collectifs, pratique en petit groupe en cabinet privé

STAGES D’ETE A THEME

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Samedi 06/08/22 de 10h00 à 12h30 : Yoga & Energie vitale

La proposition de ce stage est de stimuler son énergie vitale pour renforcer son système immunitaire. L’assouplissement du bassin, le renforcement musculaire de l’abdomen, la sollicitation du périnée et des muscles sphincters associés à une respiration adaptée seront privilégiés. Etude et pratique des bandhas : techniques de yoga permettant la maitrise de l’énergie et du prana


Samedi 20/08/22 de 15h00 à 17h30 : Yoga & Dos

L’étirement est à la base du travail postural et il en est également l’aboutissement. Les premières prises de conscience en yoga concernent souvent le positionnement de la colonne vertébrale. L’étirement doux et progressif pratiqué dans les postures favorise un bon maintien de la colonne vertébrale.


Samedi 27/08/22 de 10h00 à 12h30 : Yoga & Gestion du stress

La proposition de ce stage est de libérer les tensions qui freinent et dispersent nos énergies physiques et polluent notre mental. Ce stage est centré sur la respiration, c’est à dire l’étude et la pratique de différents pranayamas permettant un retour au calme intérieur et au bien être complet du corps.